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Comment les basketteurs peuvent-ils utiliser la proprioception pour prévenir les blessures?
Introduction Lorsque l’on pense à la préparation physique pour le basketball, on évoque souvent les entraînements intensifs, le renforcement musculaire et la stratégie de jeu.[…]
Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer la flexibilité des hanches chez les basketteurs?
La flexibilité des hanches joue un rôle crucial dans la performance d’un basketteur. Vous vous demandez peut-être pourquoi ? Simplement parce que les mouvements rapides,[…]
Quels sont les exercices de renforcement des épaules recommandés pour les basketteurs?
Dans le monde du basket-ball, les épaules jouent un rôle crucial. Elles sont sollicitées à chaque dribble, chaque tir et chaque passe. Une épaule robuste[…]